Guten Morgen liebe Blogfreunde! Heute ist schon wieder
Sonntag und mein Mann und ich, wir werden uns sicher einen sehr schönen Tag
machen, das sehe ich schon kommen. Mal sehen, was wir heute noch so anstellen,
mir wird schon etwas einfallen.
Hier kommt erst einmal mein Rezeptvorschlag für heute,
ich hoffe er sagt Euch zu.
Gemüsegulasch
Zutaten für vier Personen:
12 Paprikaschoten, gelbe, spitze
1 Zwiebel
4 Zehen
Knoblauch
200 g Champignons
2 Karotten
200 g Bohnen,
grüne, (Fisolen)
½ Liter
Gemüsebrühe
1 Becher
Sauerrahm
Kümmel
etwas Aceto balsamico
etwas Mehl
einige Kräuter, Majoran , Oregano,
Petersilie, Rosmarin)
Paprikapulver, mild und scharf
Salz und Pfeffer
Zubereitung:
Die Stielansätze der Paprikaschoten abschneiden und
Kerngehäuse entfernen. Die Paprika zwei Mal der Länge nach und einmal quer
durchschneiden.
In einer großen Pfanne oder einem Wok etwas Öl erhitzen
und die Paprikastücke von allen Seiten gut anbraten.
In der Zwischenzeit Zwiebel und restliche Gemüse schneiden.
Paprikastücke aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Erst die Zwiebel und
den Knoblauch, dann das restliche Gemüse in der Pfanne anbraten, immer wieder
umrühren. Paprikapulver dazugeben und kurz mitrösten. Etwas Balsamico dazugeben
und dann die Gemüsebrühe.
Die Kräuter dazugeben, salzen, pfeffern und nach Belieben
mit scharfem Paprikapulver oder Chili würzen. Dünsten, bis das Gemüse weich ist
(ca. 10-15 Min.), eventuell etwas Wasser nachgießen. Sauerrahm mit Mehl und
etwas Wasser gut verrühren und zum Gemüse geben. Noch einmal aufkochen lassen
und servieren.
Als Beilage passen Spätzle, Kartoffeln, aber auch Pasta.
Guten Appetit!