Guten Morgen liebe Blogfreunde! Heute ist schon wieder
Samstag und das Wochenende hat uns voll im Griff. Mal sehen, was wir heute noch
so anstellen meinem Mann und mir wird schon etwas einfallen. Hier kommt erst
einmal mein Rezeptvorschlag für heute, ich hoffe er sagt Euch zu.
Gemüse Bolognese mit Pasta
Zutaten für vier Personen:
3
Stangen Staudensellerie (ca. 200 g)
2
Möhren (à ca. 100 g)
1
rote Paprikaschote (ca. 200 g)
2
Zucchini (à ca. 250 g)
1
Stange Lauch (ca. 250 g)
4 EL
Olivenöl
2
kleine Knoblauchzehen
800
g Pizzatomaten (Dose)
Salz
500
g Vollkorn-Pasta
1 TL
getrockneter Oregano
Pfeffer
Zubereitung:
1.
Sellerie waschen, putzen und entfädeln. Möhren putzen und schälen.
Paprikaschote vierteln, entkernen, waschen.
2.
Zucchini waschen und putzen. Lauch putzen und gründlich waschen, grüne Teile
abschneiden und anderweitig verwenden.
3.
Gemüse in sehr feine Würfel schneiden.
4.
Öl in einem Topf erhitzen. Gemüse darin bei niedriger bis mittlerer Hitze unter
Rühren 7-8 Minuten dünsten.
5. Knoblauch
schälen und fein hacken. Zum Gemüse geben und weitere 2 Minuten dünsten.
6.
Pizzatomaten dazugeben und zum Kochen bringen. 30 Minuten bei mittlerer Hitze
kochen lassen, dabei öfter rühren.
7.
Während die Sauce kocht, die Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser
zubereiten. Nudeln abgießen und abtropfen lassen.
8.
Die Sauce mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen und mit den Nudeln servieren.
Guten
Appetit!
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