Guten Morgen liebe Blogfreunde! Heute ist schon wieder
Samstag und mein Mann und ich, wir werden es uns sicher gemütlich machen mal
sehen, was wir heute noch so anstellen, uns wird schon etwas einfallen.
Hier kommt erst einmal mein Rezeptvorschlag für heute,
ich hoffe er sagt Euch zu.
Tomatensuppe mit
Basilikum und Zitronenjoghurt
Zutaten für vier Personen:
1 Bio-Zitrone
300 g Joghurt (0,3 % Fett)
Salz
Pfeffer
1 Gemüsezwiebel (ca. 200 g)
2 Knoblauchzehen
4 Stiele Basilikum
1 3/5 kg geschälte Tomaten (Dose)
2 EL Olivenöl
700 ml mediterrane Gemüsebrühe (selbstgemacht oder
gekauft)
150 ml Sojacreme
Zucker
Zubereitung:
1. Zitrone heiß abspülen, trockenreiben und die Schale
fein abreiben. Mit Joghurt, etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.
2. Joghurt mehrere Stunden - am besten über Nacht - in
einem mit einer Kaffeefiltertüte ausgelegten Sieb abtropfen lassen.
3. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel fein würfeln.
Knoblauch hacken.
4. Basilikum waschen, trockenschütteln, von 1 Stiel die
Blätter abzupfen und beiseitelegen.
5. Dosentomaten in der Dose oder in einer Schüssel
zerdrücken.
6. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch
darin unter Rühren glasig andünsten.
7. Tomaten und 3 Basilikumstiele dazugeben, mit der Brühe
auffüllen und zum Kochen bringen.
8. Bei mittlerer Hitze 20 Minuten kochen lassen.
Basilikum entfernen und die Suppe sehr fein pürieren.
9. Sojacreme in die Suppe geben und erneut aufkochen. Mit
Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Suppe in Teller geben und den
Joghurt darüber verteilen. Mit Basilikumblättchen garnieren.
Guten Appetit!
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