Kaugummi, oder nicht, fragt sich Karen Grace Holmsgaard. :)

Hallo liebe Leser meines Blogs!

Nun gibt es ja in Deutschland einen Großteil an Menschen, welche Probleme mit dem Gewicht haben. Die Anzahl der verschiedenen Diäten ist groß und die der Tipps, die beim Abnehmen unterstützen sollen ebenso.

Häufig wird auch das Kauen von Kaugummi zur Unterstützung beim Abnehmen empfohlen.

Aber hilft Kaugummi wirklich beim Abnehmen?

Ich habe mich da mal schlau gemacht und bin fündig geworden.

Kaugummi kauen sieht zwar nicht besonders sexy aus, soll aber schlank machen. Das bestätigen mehrere Studien. Und Kaugummis haben sogar noch weitere positive Gesundheitswirkungen.

Kaugummi kauen macht schlank. Mehrere Studien belegen diesen Effekt. Wer vor den Mahlzeiten zuckerfreies Kaugummi kaut, soll durchschnittlich etwa 67 Kalorien weniger am Tag zu sich nehmen. Denn durch das Kauen werden positive Signale an das Sättigungszentrum gesendet. Dadurch werden wir schneller satt und essen automatisch weniger. Ein weiterer Grund für die schlankmachende Wirkung: Kaugummi kauen soll ein wirksames Mittel gegen Stress sein und Stress macht ja bekanntlich dick.

Aber Kaugummi kauen ist nicht nur vor einer Mahlzeit wirksam, auch danach tut er dem Körper gut. Denn das Kauen sorgt für eine erhöhte Speichelproduktion. Das neutralisiert die zahnschädigenden Säuren aus dem Essen und beugt so Karies vor. Außerdem soll Kaugummi kauen die Konzentration erhöhen.

Quelle: http://eatsmarter.de/magazin/stimmt-das-eigentlich/kaugummi-kauen-macht-schlank/

Und ich durfte wieder etwas lernen.

Gruß Karen