Wenn der Tofu und die Buletten, sinniert Karen Grace Holmsgaard. :)

Guten Morgen liebe Blogfreunde! Heute ist schon wieder Sonntag und mein Mann und ich, wir werden es uns sicher gemütlich machen.

Mal sehen, was wir heute noch so anstellen.

Hier kommt mein Rezeptvorschlag für heute, ich hoffe er sagt Euch zu.

Tofu-Buletten mit Joghurt-Dip

Zutaten für vier Personen:

400 g schnittfester Tofu

1 Zwiebel

1 Möhre (ca. 100 g) 

1 rote Chilischote

50 g Emmentaler 

4 Stiele Petersilie

2 Eier (L)

Salz

Pfeffer

½ Zitrone

1 Knoblauchzehe

3 Stiele Minze

150 g Joghurt (1,5 % Fett)

Cayennepfeffer

1 EL Rapsöl

Zubereitung:

1. Tofu trockentupfen und in kleine Würfel schneiden.

2. Tofuwürfel in ein Küchentuch geben und kräftig ausdrücken.

3. Die Zwiebel schälen und grob hacken. Möhre putzen, waschen, schälen und grob würfeln. Mit dem Tofu in einen Standmixer geben und fein pürieren.

4. Chilischote putzen, längs halbieren, entkernen, waschen und grob hacken. Emmentaler fein reiben. Petersilie waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen und grob hacken.

5. Petersilie, Emmentaler, Chili, 1 Ei und zusätzlich 1 Eigelb zur Tofumasse geben (das Eiweiß anderweitig verwenden). Mit Salz und Pfeffer würzen. Nochmals gut durchmixen und zugedeckt für 1 Stunde kalt stellen.

6. Inzwischen die halbe Zitrone auspressen. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse in eine Schüssel drücken.

7. Minze waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen, fein hacken und zum Knoblauch geben.

8. Joghurt und 1-2 EL Zitronensaft unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

9. Aus der Tofumasse mit angefeuchteten Händen 8 flache Buletten formen.

10. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Buletten darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3-4 Minuten goldbraun braten und mit dem Dip servieren.

Guten Appetit!