Hallo liebe Leser meines Blogs!
Gerade habe ich mir ein Stückchen Schokolade gegönnt, das
muss auch mal sein.
Eine schöne Tasse Kaffee dazu, ist was Feines.
Und Schokolade soll ja auch das Herz schützen.
Aber stimmt das auch?
Ich habe mich da mal schlau gemacht und bin fündig
geworden.
Eine Studie aus Schweden zeigt: Wer hin und wieder ein
Stück dunkle Schokolade nascht, kann Herzprobleme verhindern. Allerdings sollte
man nicht zu viel essen. Denn sonst geht der Effekt wieder verloren.
In einer Langzeit-Untersuchung wurden insgesamt 32.000
Schwedinnen unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: Frauen, die wöchentlich ein
oder zwei Portionen hochwertige, dunkle Schokolade essen, haben ein geringeres
Risiko für Herzversagen. Gegenüber der Vergleichsgruppe fiel das Risiko um 32
Prozent. Bei Frauen, die täglich Schokolade essen, blieb dieser Effekt
allerdings aus.
Schokolade kann das Herz schützen!
Insgesamt hatten die Forscher die Frauen über neun Jahre
hinweg beobachtet. Sie sehen den Kakao-Anteil als Ursache. Die Flavonoide
senken nach Angaben der Forscher den Blutdruck. Diese Vermutung legten auch
schon Ergebnisse aus vorangegangenen Studien nahe.
Bei größeren Mengen Schokolade falle der Effekt
vermutlich wegen der zusätzlichen Kalorienmengen weg. Daher empfehlen die
Wissenschaftler Portionen mit nicht mehr als 30 Gramm zu essen.
Hm, sollte ich vielleicht doch den hier schlachten?
Gruß Karen
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