Hallo
Bloggergemeinde!
Hier
habe ich mal wieder etwas Interessantes in meiner Gesundheitsecke gefunden.
Vielleicht ist dieser Tipp auch etwas für Euch, aber macht Euch bitte selbst
ein Bild.
In
der Chinesischen Medizin wird Ingwer schon seit tausenden von Jahren als
Heilmittel benutzt.
Jetzt
haben Wissenschaftler festgestellt, dass man damit auch Muskelschmerzen, die
durch körperliche Anstrengung entstanden sind, erheblich lindern kann.
Hilfreich
ist sowohl roher, als auch gekochter Ingwer.
Bei
Glieder- und Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen kann ein Ingwerbad
helfen. Dafür ein großes Stück Ingwerwurzel (ca. 15 cm) schälen. Grob zerkleinern,
mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Durch ein
Sieb ins heiße Badewasser gießen und darin 15 bis 20 Minuten entspannen.
In
vielen Apotheken gibt es aber auch einen speziellen Ingwer Extrakt.
Gruß
Karen
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