Hallo liebe Leser meines Blogs!
Früher habe ich gerne mal einen Trinkjoghurt getrunken.
Das habe ich auch sehr lange gemacht. Aber mit einem Schlag, da hat mir auf
einmal kein Trinkjoghurt geschmeckt, ich weiß auch nicht warum.
Heute trinke ich mehr Tee, Wasser und auch manchmal einen
Kaffee.
Aber ist Trinkjoghurt wirklich gesund?
Ich habe mich da mal schlau gemacht und bin fündig
geworden.
Joghurt zum trinken klingt gesund und lecker. Doch selbst
die fettarmen Varianten der Trinkjoghurts stecken voller Zucker und tun der
Figur gar nicht gut.
Trinkjoghurt liegt voll im Trend. Erdbeere, Himbeere oder
Zitrone - Das Kühlregal ist voll von scheinbar gesunden Flüssigjoghurts. Doch
der Schein trügt. Denn Früchte stecken kaum in den Joghurts zum Trinken.
Meistens enthalten sie gerade einmal ein Prozent Fruchtsaft. Der Geschmack
kommt aus Aromen, die dem Joghurtgetränk zugesetzt werden.
Viele Sorten sind fettarm, auf der Verpackung wird mit
nur "0,1 Prozent Fett" geworben. Trotzdem sind die Drinks keine
Schlankmacher. Denn sie enthalten dafür jede Menge Zucker: bis zu 15 Gramm pro
100 Gramm Drink. Laut Ökotest enthält ein selbstgemachter Joghurtdrink nur halb
so viel Zucker wie die Supermarktgetränke. Selber machen lohnt sich also.
Gruß Karen
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